Как се отразява стресът върху кожата?
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Повечето хора изпитват степен на стрес като част от ежедневието си. Развитието на обриви по кожата е често срещан физически симптом на стрес, който може да възникне при всички нас.
Изолирано, леките форми на стрес имат малко въздействие върху тялото. Честото или хронично излагане на стрес обаче може да предизвика нежелани странични ефекти.
В тази статия обсъждаме причините за стресовите обриви. Също така изследваме как те се идентифицират, лекуват и предотвратяват.
Ефекти от стреса върху кожата
Въпреки че често се смята за психологически, стресът има и физически прояви.
Едно от местата, където стресът може да окаже въздействие, е върху кожата на човек. Стресът може да повлияе на кожата по редица начини.
Уртикария, причинена от стрес
Стресът може да предизвика огнище на копривна треска, което може да компенсира стресовия обрив.
Кошерите са повдигнати, червени петна или рогове. Те се различават по размер и могат да се появят навсякъде по тялото.
Областите, засегнати от кошерите, могат да почувстват сърбеж. В някои случаи те предизвикват изтръпване или парене при допир.
Тези кошери могат да възникнат поради различни причини, като например:
- излагане на студ или топлина
- инфекция
- някои лекарства, включително антибиотици
Най-честата причина за копривна треска е попадането на алерген в тялото. Например, човек със сенна хрема може да развие кошери в резултат на излагане на цветен прашец.
Възможно е също така емоционалният стрес да предизвика огнище на кошери. Може да има редица хормонални или химични промени, които се случват в отговор на стреса.
Тези промени могат да предизвикат разширяване и изтичане на кръвоносните съдове, причинявайки зачервени и подути петна по кожата. Получените кошери могат да се влошат чрез:
- консумация на алкохол или кофеин
- излагане на топли температури
Стресът може да влоши съществуващите кожни заболявания
Стресът може да попречи на съществуващите кожни проблеми да се лекуват правилно. Например стресът може да влоши състоянията на кожата, известни като псориазис и екзема.
Кога да се потърси помощ
Стресовите обриви могат да се считат за остри, ако се изчистят за по-малко от 6 седмици. Ако продължат по-дълго, те се считат за хронични.
Обикновено обривите ще се изчистят след няколко дни и не е необходимо да се търси лечение. Трябва да се потърси помощ, ако обривите отнемат повече време от това, за да се изчистят.
Преживяването на огнище на кошери може да бъде неудобно, независимо кога се изчиства. В такива случаи човек трябва да потърси лечение, за да облекчи дразненето, причинено от кошерите.
По същия начин повечето обриви при стрес са доста леки, но се препоръчва да се предприемат действия за овладяване на огнището, за да се намали въздействието му.
По-специално обривът може да причини чувство на нещастие. Това може да усили стреса на индивида и да влоши допълнително обрива.
Кошерите понякога могат да покрият цялото тяло или да бъдат придружени от:
- кожен пилинг или мехури
- висока температура
- болка
Ако е така, това може да означава по-сериозно състояние или алергия и незабавно трябва да се потърси лекар.
Лечение
Лечението на стресовия обрив обикновено може да се извърши у дома, като се използват антихистамини без рецепта. Те трябва да помогнат за облекчаване на сърбежа.
Антихистамините се предлагат без рецепта или онлайн.
Алтернативно, охлаждането на кожата също може да облекчи сърбежа. Това може да се постигне чрез вземане на хладна вана или използване на студен компрес, достъпен за онлайн покупка.
В по-тежки случаи лекарят може да предпише кратък курс от:
- по-силни антихистамини
- стероиди
- таблетки с антибиотик
Ако обривите продължават, лекарят може да насочи лице към кожен специалист, който ще продължи да предписва лекарства, докато се опитва да идентифицира причините за кошерите.
Някои хора също могат да открият, че обривите им са свързани с развитието на други състояния, като ангиоедем или анафилаксия. Това ще повлияе на начина на лечение на обривите, в зависимост от естеството на усложнението.
Алтернативни причини
Може би обривът е резултат от фактор, различен от стрес, като например:
- Топлинен обрив: Излагането на горещ и влажен климат може да доведе до развитие на топлинни обриви.
- Екзема: Това хронично състояние може да се появи на всяка възраст. Характеризира се с малки подутини по кожата, които могат да се разпространят, образувайки плътни червени петна, известни като плаки.
- Контактен дерматит: Това се причинява от алерген, като например сапуни или бижута, влизащи в контакт с кожата.
- Pityriasis rosea: Това е често срещано състояние на кожата, характеризиращо се с голям обрив, често заобиколен от по-малки подутини или обриви.
- Розацея: Обривите, дължащи се на розацея, често (но не винаги) се появяват на лицето и могат да продължат седмици или месеци. Няма лечение за това състояние и обривите могат да се появят отново въпреки лечението.
Предотвратяване
Често се среща стрес. Най-добрият начин за предотвратяване на обриви от стрес е да се намали излагането на стрес. За съжаление това не винаги е възможно.
Някои стресови фактори, причиняващи стреса, може да са неизбежни. Те включват трудни работни ситуации или взаимоотношения. Възможно е обаче да се правят неща, които помагат на способността на човек да се справи със стреса.
Един от подходите е да се работи с фактори на начина на живот, за да се сведе до минимум въздействието на стреса, чрез:
- ангажиране с редовни упражнения
- след здравословна, балансирана диета
Стресът може да бъде разрешен и чрез терапия или техники за релаксация, за които е известно, че са полезни. Една такава техника е медитацията на вниманието.
Елиминирането или намаляването на въздействието на стреса може да бъде трудна задача. Най-ефективните стратегии ще варират в зависимост от естеството на стресора и индивида.
Не винаги ще бъде възможно да се предотврати натрупването на стрес върху тялото. При такива обстоятелства стресовият обрив може да бъде неизбежен.
Ако възникне стрес обрив, е важно да се сведе до минимум дискомфортът, който причинява, и да се предотврати влошаване на състоянието.
