Трябва ли да изцеждате или кърмите?
И кърменето, и изцеждането са отлични начини за хранене на бебето с кърма. Кърмата е естествената храна за кърмачета и изцеждането може да предложи ползи, които са подобни, макар и не идентични, с осигуряването на кърма директно от гърдата.
Човешкото кърма е биологично създадено, за да отговори на хранителните нужди на бебето и много лекари препоръчват кърмата, вместо да се храни с адаптирано мляко.
И все пак, хората трябва да избират стратегия за хранене или комбинация от стратегии, които работят най-добре за тях и бебето, като същевременно вземат предвид плюсовете и минусите както на кърменето, така и на изцеждането, ако е необходимо.
Хората не трябва да избират изключително между изцеждане и кърмене, тъй като много от тези, които кърмят бебе или бебе, също решават да изпомпват понякога.
Плюсове на кърменето
Кърменето предлага много здравословни и когнитивни ползи за бебетата и намалява рисковете от няколко дългосрочни здравословни проблема както при жената, така и при бебето.
Някои от предимствата на храненето на бебето директно от гърдата включват следното:
1. Персонализирана храна за бебето
Кърмата е персонализирана храна за бебе въз основа на обратна връзка от тялото на бебето. Оставянето на бебето да се храни на гърдата позволява на слюнката му да взаимодейства с млякото. Това взаимодействие изпраща съобщения до мозъка на жената за това от какво се нуждае бебето.
Според проучване от 2013 г. това взаимодействие между кърмещата жена и бебето гарантира, че бебето получава необходимите хранителни вещества, както и антитела, които могат да предпазят от инфекции.
Кърмата има специфични компоненти, ако бебето е недоносено и променя състава си с напредването на възрастта. Млякото също се променя според времето на деня и дори по време на дадено хранене.
2. Естествен цикъл на обратна връзка
Производството на мляко следва правилото за търсене и предлагане. Гърдите произвеждат повече мляко, когато бебето кърми повече. Разрешаването на този естествен цикъл на обратна връзка за контрол на доставката на мляко гарантира, че детето има достатъчно мляко, но не изпитва свръхпредлагане.
Храненето на бебе при поискване на гърдата, вместо да се изцежда по график, може да насърчи непрекъснатото снабдяване с мляко и да осигури дълги и здравословни отношения на хранене.
3. Удобство и достъпност
Кърменето не е безплатно, в най-строгия смисъл, тъй като изисква значителен труд от жената, която доставя млякото.
Изключително храненето на гърдата обаче не налага финансови разходи. Кърменето може да спести значителна сума пари, в зависимост от местната цена на адаптираното мляко.
Кърменето също е по-удобно, тъй като не изисква подготовка. Бебе или дете може да се храни с гърдите навсякъде, без да е необходимо възрастен да опакова бутилки, да намери чиста вода или топлинна формула.
4. Лесно успокояващо
Кърменето може да помогне за успокояване на тревожно, уплашено или наранено бебе.
Проучване от 2016 г. установи, че кърменето на бебе или бебе до 12 месеца може да помогне за облекчаване на болката при ваксиниране.
Отново храненето на гърдата предлага възможност за успокояване на бебето, без да е необходимо да се харчат пари или да се опаковат консумативи.
5. Време за залепване
Кърменето поставя жената и бебето в близък контакт кожа до кожа. Този близък контакт може да подпомогне връзката, да помогне на двамата да научат един друг репликите и личностите и да насърчи релаксацията.
Многобройни проучвания показват, че новородените бебета имат силна физиологична нужда да бъдат в близък контакт с болногледач. Физиологичният контакт може дори да предложи животоспасяващи ползи за новородените.
Преглед на приетата практика от 2014 г. показва, че контактът кожа в кожа след раждането може да намали риска от хипотермия, да намали стреса и да помогне на бебетата да спят. Кърменето на бебе насърчава този близък контакт.
Плюсове на изпомпването
Бебетата, които се хранят изключително с изцедено мляко, не се възползват от обратна връзка между тялото и кърмата. Те все пак получават достъп до добре проектирана храна, богата на здравословни мазнини и антитела.
Ползите от изцеждането на мляко включват следното:
1. Контрол върху времето
Чрез изпомпване на мляко болногледачите могат да контролират времето за хранене. Те могат да вземат решение за график, който им работи, и да изпомпват, когато е необходимо, въз основа на този график.
Контролирането на времето за хранене може да улесни връщането към работа и потенциално да освободи повече време.
2. Възможност за споделяне на хранения
Може да е по-лесно за хората да разделят задълженията си за грижи, ако избират изцеждането вместо кърменето.
Когато само един човек кърми, този човек трябва да се справи с многото храни, изисквани от бебето, често включително няколко нощни събуждания.
Споделянето на храненето може да насърчи положителен баланс на задълженията за грижа за децата. Способността за споделяне на хранене също може да предложи известно удобство и да помогне на лицето, което кърми, да се чувства по-отпочинало.
Тази способност за споделяне на хранения може да бъде особено полезна в непосредствения следродилен период, когато болногледачите могат да бъдат изтощени и да се възстановят от раждането.
Ако е възможно, родителите и болногледачите не трябва да въвеждат бутилка, докато кърменето не се установи добре.
3. Разглеждане на проблемите с доставките
Изцеждането на кърма е един от начините за решаване на проблемите с доставката на кърма. Някои хора избират да изпомпват след всяка сесия на кърмене, за да увеличат предлагането си. Изпомпването може също да помогне за изграждането на запас от мляко във фризера, ако човек е загрижен за ниско предлагане.
4. Повече почивки
Изпомпването позволява на болногледачите да имат почивка, докато се справят с месеци или дори години на недоспиване. Възстановяването след раждане също може да бъде предизвикателство, както и управлението на изискванията за време за грижи за бебе или бебе.
Изпомпването и съхраняването на майчиното мляко може да позволи на болногледачите да излязат за няколко часа, да излязат на среща или дори да отидат на почивка, като същевременно оставят достатъчно храна за бебето си.
Ако човек работи, изцеждането на майчиното мляко позволява на тези, които се грижат за бебето, да му предложат същото здравословно кърма.
5. Донорско мляко
Биологичните родители не са единствените хора, които могат да доставят кърма. Някои бебета получават кърма от донори.
Осиновено бебе може да получи донорско мляко. По същия начин човек, който не може да произведе достатъчно мляко, може да допълни доставката си с мляко от банка за мляко. Изцеденото мляко може да е единственият начин за някои бебета да получат кърма.
Американската академия по педиатрия подчертава, че всички бебета трябва да получават кърма и препоръчва изключително кърмене за 6 месеца. Но когато жената не може да произвежда мляко, изцеденото мляко от донор е по-добър вариант от адаптираното мляко.
Налични са банки с мляко, които гарантират, че млякото е безопасно за употреба, тъй като кърмата може да прехвърли някои заболявания.
Недостатъци на кърменето
Някои от предизвикателствата на кърменето включват:
1. По-малко контрол върху времето
Когато бебето кърми, жената трябва да храни бебето, когато то е гладно. Може да бъде по-трудно да се установи редовен график, когато гърдата е източник на храна и винаги е на разположение. Кърмените бебета се хранят при поискване, а не по график.
2. Възпалени зърна и други заболявания
Много жени изпитват възпалени, напукани или дори заразени зърна по време на кърмене. Въпреки че това може да се случи и с изцеждане, лошото заключване на бебето и интензивното засмукване на кърменето е по-вероятно да причинят болка в зърната, отколкото изцеждането.
3. Проблеми с баланса на труда
Хората могат да изпитат дисбаланс на труда, когато един болногледач поема изцяло отговорността за храненето на бебето.
Кърмачетата се хранят много пъти на ден и това може да остави човека, който кърми, с много малко време.
Недостатъци на изпомпването
Изпомпването на мляко е по-добрият избор в сравнение с адаптираното мляко, но не предлага толкова много ползи за здравето и имунната система.
Някои недостатъци на изцеждането на кърмата включват:
1. По-малко ползи от имунната система
Няма обратна връзка между бебето и кърмата, когато жената изпомпва изключително млякото си или използва донорско мляко.
Изпомпването означава, че млякото може да не е съобразено с нуждите на бебето в даден момент и така потенциално ще предложи по-малко ползи за имунната система.
2. Допълнителни разходи
Изключително кърменето е безплатно, но изцеждането изисква оборудване. Помпеното оборудване може да включва:
- помпа за кърма
- бутилки
- торбички за съхранение на мляко
- фаланги за помпа за кърма
- сутиен за изпомпване със свободни ръце
Някои хора също инвестират в допълнителен хладилник и фризер за съхранение на изцедено мляко.
3. Загриженост относно поверителността и удобството
Вземането на помпа за кърма на почивка, на работа или на семеен излет може да бъде неудобно. Въпреки че е възможно дискретно да кърмите публично, изцеждането на мляко с шумна помпа може да бъде по-трудно.
Някои възрастни смятат, че изпомпването предлага по-малко поверителност и е по-неудобно, особено когато те изпомпват изключително по редовен график.
4. Проблеми със съхранението
Някои жени могат да изцедят голямо количество кърма. Майчиното мляко изтича дори когато е замразено и съхраняването му може да бъде трудно.
Намирането на подходящ начин за спестяване на мляко и проследяване в какъв ред да се използва може да бъде предизвикателство.
Правейки избора
Жената може да кърми бебе, когато е у дома и да помпи през нощта, за да изгради запас от мляко, когато те отсъстват. Единственият правилен избор е този, който работи най-добре за индивида.
Някои фактори, които трябва да се вземат предвид при вземането на решение за изцеждане или кърмене, могат да включват следното:
- Подкрепата на семейството, приятелите и партньорите и как тази подкрепа или липсата й може да направи един избор по-лесен от другия.
- Да можете да поддържате достатъчно количество мляко чрез кърмене или като сте изцеждали мляко на разположение.
- Балансиране на ползите от кърменето с предимствата на болногледача, който има време за себе си.
- Дали е важно хората, различни от кърмещата жена, да могат да хранят бебето.
- Независимо дали използват донорско мляко.
- Независимо дали допълват кърмата с адаптирано мляко.
За вкъщи
Както кърменето, така и даването на изцедено кърма на бебето предлага обширни ползи за здравето. Изцеждането и кърменето също изискват значителен ангажимент от лицето, което предоставя млякото.
Няма верен или грешен отговор и е важно да се вземат предвид ефектите от всеки начин на хранене както върху жената, така и върху бебето.
В:
Как моята стратегия за хранене може да повлияе на здравето ми? Какво ще кажете за здравето на бебето ми?
A:
Идеалният начин за хранене на бебето е при гърдата, където има взаимодействие между бебето и гърдата на човека. Търсенето и предлагането, както и елементите за борба с бактериите в майчиното мляко, реагират на това, че бебето е на гърдата. Изцеждането на гърдата също е добър избор, но гърдата няма да може да реагира директно на бебето. Кърмата е идеалната храна за първите 6 месеца от живота, а кърменето осигурява доживотни ползи за възрастния и бебето. Тези ползи се увеличават, колкото по-дълго човек кърми. Препоръчвам кърменето поне една година за най-добри ползи за здравето.
Отговорите представляват мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.
