Кои дни можете да забременеете?
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Когато се опитвате да забременеете, може да е полезно да знаете кога настъпва овулацията и кога човек е най-плодороден. Някои хора може да пожелаят да проследят плодородния си прозорец, за да избегнат бременност.
Женските са най-плодовити в рамките на ден или два от овулацията, когато яйчниците освобождават яйцеклетка. Но е възможно да забременеете в дните, водещи до овулация, тъй като сперматозоидите могат да оцелеят няколко дни в женското тяло.
Дните от менструалния цикъл, в които жената е най-малко вероятно да забременее, понякога се наричат „безопасен период“.
В тази статия ние описваме как да изчислим плодородния прозорец, за да помогнем или да избегнем зачеването.
Менструалният цикъл
Менструалният цикъл на средния човек е между 28 и 32 дни. Някои хора имат по-кратки цикли, докато други имат много по-дълги.
Първият ден от периода на човек се счита за първия ден от менструалния му цикъл. Тогава техният период обикновено трае от 3 до 7 дни.
Вариациите в менструалния цикъл обикновено се случват във фоликуларната фаза, която настъпва преди овулацията.
Лутеалната фаза, която настъпва от овулацията до следващия период, обикновено е дълга 14 дни.
Овулация и зачеване
Овулацията е освобождаване на яйцеклетка от един от яйчниците. След освобождаването яйцето се придвижва до фалопиевата тръба, където престоява около 24 часа.
Бременност настъпва, ако сперматозоидите пътуват до фалопиевата тръба и оплождат яйцеклетката през това време. Ако сперматозоидите не оплодят яйцеклетката, яйцеклетката се придвижва до матката и се разпада, готова да напусне тялото през следващата менструация.
Изчисляване на овулацията
Според Американския колеж по акушерство и гинекология, овулацията се извършва около 14 дни, преди човек да очаква следващия си период, ако месечният му цикъл е 28 дни.
Повечето хора овулират между 11 и 21 ден от цикъла си. Първият ден от последната им менструация (LMP) е ден 1 от цикъла. Овулацията не винаги се случва в един и същи ден всеки месец и може да варира в рамките на ден или повече от двете страни на очакваната дата.
Лекарите наричат частта от цикъла около овулацията плодороден прозорец, защото шансът за бременност на жената е най-голям по това време. Например, ако една жена овулира на 14 ден, тя може да забременее в този ден или в рамките на следващите 24 часа.
Техният плодороден прозорец обаче започва няколко дни преди овулацията, тъй като сперматозоидите могат да оцелеят до 5 дни в женското тяло. Така че, дори ако жената не прави секс на 14 или 15 ден, все пак е възможно да забременее, ако е имала незащитен секс на 9 до 13 ден.
Изследване, публикувано в списанието Човешко възпроизвеждане разгледа данните от 5830 бременни жени.
Изследователите установяват, че вероятността човек да забременее рязко нараства 7 дни след LMP. Тази вероятност за бременност е най-висока на 15 дни и се връща на нула с 25 дни.
За жените в проучването вероятността да попаднат в плодородния прозорец е:
- 2 процента на ден 4 от цикъла им
- 58 процента на ден 12 от цикъла им
- 5 процента на 21 ден от цикъла им
Изследването също така съобщава, че възрастните жени и жените с редовен цикъл са склонни да заченат по-рано в цикъла си.
Важно е да се отбележи, че тези констатации трябва да действат само като насока. Всеки човек и всеки цикъл са различни.
Може да бъде полезно човек да си начертае месечния цикъл и да отбележи признаците на овулация, за да му помогне да определите точния ден на овулация всеки месец.
Признаци на овулация
Проследяването на признаците на овулация може да помогне на някой да определи точния ден, в който овулира всеки месец.
Признаците включват:
- леко спазми в долната част на корема
- по-влажни, по-ясни и по-хлъзгави вагинални секрети, подобни на яйчен белтък
- малко повишаване на базалната телесна температура
- по-високо сексуално желание
Някои от тези признаци, като базалната температура, ще продължат да се променят след настъпване на овулация. Поради тази причина човек не трябва да използва температура, за да предскаже плодородния прозорец.
Може да е полезно някой да проследява знаците в продължение на няколко месеца, за да добие представа какво е нормално за тялото му.
Но те трябва да имат предвид, че има няколко променливи и времето на овулация може да се променя от месец на месец.
Друга възможност е да се използва комплект за предсказване на овулация или монитор за плодовитост.
Помощните средства за плодовитост измерват нивата на специфични хормони в урината, за да определят деня на овулация всеки месец. Някои устройства също така идентифицират дни на пикова плодовитост.
Използването на комбинация от тези методи може да осигури на човек най-добра точност.
Следващата таблица обобщава типичен менструален цикъл и доколко фертилен е човек на всеки етап:
Максимизиране на плодовитостта и шанс за зачеване
За да се увеличат максимално шансовете за забременяване, човек трябва да определи времето за полово сношение през 2 до 3 дни преди и включително овулация. Сексът през всеки един от тези дни може да осигури 20-30 процента шанс за бременност.
Други съвети за подобряване на шансовете за зачеване включват:
- Правете редовен полов акт. Процентът на бременност е най-висок сред партньорите, които правят секс на всеки 2 или 3 дни през месеца.
- Избягвайте пушенето. Употребата на тютюн намалява плодовитостта и влияе върху здравето на развиващия се плод.
- Ограничете приема на алкохол. Приемът на алкохол може да намали плодовитостта както при мъжете, така и при жените, както и да навреди на плода.
- Поддържайте нормално тегло. Хората с наднормено или поднормено тегло са по-склонни да имат нередовна овулация.
Лекарят може да оцени общото здравословно състояние на двойката и може да е в състояние да идентифицира методи за подобряване на вероятността от зачеване.
Избягване на бременност
Някои жени може да пожелаят да проследят плодовитостта си, за да предотвратят бременност. Това е известно като метод за информиране за плодовитостта.
Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) определят методите за контрацепция, базирани на информираността за плодовитостта, като 24-процентов процент на неуспех при типична употреба.
Шансовете за бременност са най-ниски по време на периода на човек и в дните преди и след периода.
Въпреки това, те все още могат да забременеят, ако са овулирали рано или късно в цикъла си, тъй като сперматозоидите могат да оцелеят в тялото в продължение на няколко дни.
Хората, които желаят да използват метода за информиране за плодовитостта, трябва първо да говорят с лекаря си.
Плодовитост и възраст
Овулацията и плодородният прозорец могат да се променят от цикъл на цикъл, но те също могат да се променят с възрастта. Плодовитостта естествено започва да намалява при жените от 35-годишна възраст нататък.
Броят на яйцата и качеството на яйцата намаляват с възрастта. Овулацията също може да стане нередовна.
Някои медицински състояния, като ендометриоза или синдром на поликистозните яйчници, също затрудняват зачеването.
Как се различава плодовитостта на хапчето?
Противозачатъчните хапчета имат за цел да предотвратят неволна бременност. Хапчето предотвратява бременността, като освобождава синтетични хормони, които спират появата на овулация и удебеляването на лигавицата на матката.
Така че, дори ако яйчниците освободят яйцеклетка, оплодената яйцеклетка няма да може да се имплантира в стената на матката. Хапчето също уплътнява цервикалната слуз, което затруднява сперматозоидите да достигнат до яйцеклетка.
Според CDC, хапчето е повече от 99 процента ефективно при перфектна употреба, но само 91 процента ефективно при типична употреба. Това означава, че при типична употреба около 9 от 100 жени ще забременеят за една година на прием на хапчето.
Кога да посетите лекар
Жените, които проследяват плодородния си прозорец с цел забременяване, трябва да посетят лекаря си за планиране на предубеждението.
Освен че идентифицира бариерите пред зачеването, лекарят може да посъветва употребата на фолиева киселина или пренатални добавки за насърчаване на здравословна бременност.
Повечето двойки, които се занимават с чести, незащитени секси, ще забременеят в рамките на 12 месеца.
Жените под 35-годишна възраст трябва да посетят своя лекар, ако не забременеят след една година опити. Тези над 35 години трябва да потърсят медицинска помощ след 6 месеца опит за забременяване.
Всеки, който има нередовен цикъл или не изглежда да овулира, също трябва да говори със своя лекар. Може да има основна медицинска причина, която предотвратява овулацията и зачеването.
Комплектите за предсказване на овулацията и мониторите за плодовитост са достъпни за онлайн покупка.
- Пазарувайте комплекти за предсказване на овулация.
- Пазарувайте монитори за плодовитост.
Прочетете статията на испански.
