Какво означават нощните изпотявания?

Нощното изпотяване е мястото, където човек се събужда с дрехи или чаршафи, които са влажни от изпотяване. Сънят с твърде много дрехи може да е причината, но нощното изпотяване също може да е резултат от хормонален дисбаланс, като нисък тестостерон, който може да засегне както мъжете, така и жените.

Нощното изпотяване е често срещан симптом на хормонални промени, като например при жени, които преминават през менопаузата и изпитват спад в половите хормони. Хормоналният дисбаланс може да засегне и мъжете.

Тестостеронът е основният полов хормон при мъжете и е отговорен за процеси като производството на сперматозоиди и изграждането на мускулна маса. Нивата на тестостерон постепенно намаляват с възрастта. Когато нивата на тестостерон са ниски при мъжете, тялото може да развие много симптоми, включително нощно изпотяване.

Също така, понякога може да има връзка между някои лекарства и ниския тестостерон или други медицински състояния.

Всеки, който изпитва редовно или обезпокоително нощно изпотяване, може да пожелае да посети лекар.

Причини за нощно изпотяване

Проучване в списанието Наркотици - резултати от реалния свят изчислява, че между 34 и 41 процента от възрастните, посещаващи лекар, и 10 до 14 процента от възрастните възрастни изпитват нощно изпотяване, въпреки че проблемът може да не бъде диагностициран.

Няма единична причина за нощно изпотяване и различни проблеми могат да доведат до тях, включително:

Нисък тестостерон

Ниските нива на тестостерон могат да причинят нощно изпотяване.

Ниският тестостерон, който някои лекари могат да наричат ​​нисък Т, е често срещано хормонално състояние, което засяга мъжете.

Това означава, че тялото не произвежда достатъчно тестостерон. Състоянието може да е по-често, тъй като мъжете остаряват и естествените процеси в организма започват да се забавят.

Ниските нива на тестостерон могат да причинят симптоми, които включват:

• ниски нива на енергия или умора
• горещи вълни
• промени в настроението
• ниско сексуално желание
• еректилна дисфункция
• уголемена гръдна тъкан

Важно е, че тези проблеми могат да имат други причини и всеки, който ги изпитва, може да иска да говори с лекаря си.

Много ситуации могат да предизвикат ниски нива на тестостерон, включително наранявания или тумори, които засягат тестисите или жлезите. Някои генетични състояния или хронични заболявания също могат да доведат до нисък тестостерон.

Някои медицински лечения, като лъчева терапия или химиотерапия, също могат да повлияят на хормоните и да причинят нисък тестостерон.

Лекарства

Понякога лекарствата могат да причинят нощно изпотяване. Например нощното изпотяване може да е известен страничен ефект на определени лекарства.

Същото проучване в Наркотици - резултати от реалния свят отбелязва, че антидепресантите например може да са причина за нощно изпотяване. Изследването отбелязва симптома при много хора, приемащи селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин. Много други лекарства могат да причинят подобни проблеми, включително лекарства за хипертония и антибиотици.

Лекарствата, които блокират или променят хормоните, като хормонални терапии, добавки с хормони на щитовидната жлеза или някои лекарства за някои видове рак, също могат да причинят нощно изпотяване.

Медицинско състояние

Някои хора могат да получат нощно изпотяване след консумация на алкохол.

Някои медицински състояния могат да доведат до нощно изпотяване както при мъжете, така и при жените. Те могат да включват следното:

• тревожни разстройства
• паническа атака
• автоимунни нарушения
• ХИВ
• СПИН
• сензорни проблеми, като изтръпване
• злоупотребата с наркотични вещества
• свръхактивна щитовидна жлеза
• някои видове рак, като левкемия или лимфом на Ходжкин
• някои инфекции

Разстройството на съня може също да е основната причина за нощно изпотяване. Проучване в списанието BMJ Open отбелязва, че нощното изпотяване е три пъти по-вероятно при хора, които са имали нелекувана сънна апнея.

Хората със сънна апнея могат да забележат други симптоми, като чувство на умора, независимо колко сън получават.

Пиенето на твърде много алкохол може също да причини нощно изпотяване при някои хора, особено ако пият преди лягане.

Понякога нощното изпотяване може да бъде симптом на нормални промени в тялото, като менопаузата. През това време жените изпитват спад в нивата на хормоните си, което може да доведе до много симптоми и често до нощно изпотяване.

Лечение на нисък тестостерон

Ако причината е ниският тестостерон, лечението обикновено включва добавяне на хормони. Това лекарство не е същото като стероидите, които спортистите или културистите използват.

Лечението с тестостеронов хормон обикновено включва лекарства с рецепта под формата на хапчета, кремове или пластири, които бавно освобождават хормона в тялото. Веднъж попаднал в тялото, тестостеронът действа по същия начин, както хормоните, които тялото произвежда.

Лечението за нисък тестостерон обикновено е ефективно, но е свързано с рискове. Има някои потенциални странични ефекти на заместителната терапия с тестостерон при мъже, включително:

• промени в настроението
• акне
• уголемяване на гърдите
• болка в гърдите или нежност
• качване на тегло
• оток или подуване на долните крайници
• уголемяване на простатата
• влошаване на рак на простатата
• по-висок риск от рак на гърдата
• по-висок риск от сънна апнея

Домашни средства за нощно изпотяване

Редовното упражнение може да помогне за предотвратяване на нощно изпотяване, като повиши нивата на тестостерон.

Понякога решението може да бъде смяна на спално бельо или дрехи, които човек носи през нощта.

Леките, дишащи материали могат да помогнат за предотвратяване на нощно изпотяване в някои случаи, особено при горещо време.

Намаляването на приема на алкохол може също да помогне на хората, които пият и имат нощно изпотяване.

Някои домашни лечения или промени в начина на живот могат да помогнат за поддържането на тялото и да повишат естествено тестостерона при мъжете.

Това не са методи за лечение на нисък тестостерон, но могат да допълнят редовната медицинска терапия.

Проучване в Списание за клинична биохимия и хранене отбелязва, че физическата активност и загубата на тегло са важни за естественото повишаване на нивата на тестостерон в тялото.

Проучването отбелязва, че наднорменото тегло или затлъстяването намалява количеството тестостерон в кръвта. Предприемането на стъпки за избягване на това чрез поддържане на активност и намаляване на калорийния прием може да помогне за повишаване на нивата на тестостерон отново.

Той също така установи, че физическата активност може да има най-голямо въздействие тук. Мъжете, които са били по-физически активни, са имали значително по-високи нива на тестостерон от заседналите мъже, дори ако заседналите мъже консумират по-малко калории.

Сънят също играе роля в регулирането на нивата на хормоните. Получаването на пълноценна нощна почивка всеки ден може да помогне за поддържането на баланс на хормони като тестостерон.

Кога да посетите лекар

Обикновено нощното изпотяване е временно и не е причина за безпокойство. В други случаи нощното изпотяване може да бъде постоянно и изисква посещение на лекар за диагностика и лечение.

Жените в постменопауза, които изпитват нощно изпотяване дълго след спиране на менструацията, може да искат да се консултират с лекар.

Хората, които изпитват нощно изпотяване, което прекъсва съня им или се появяват редовно и често може да пожелаят да посетят своя лекар.

Всеки, който забележи други симптоми, като загуба на тегло без ясно обяснение, повишена температура или стомашно-чревни симптоми, може да помисли и за посещение на лекар.

За вкъщи

Нощното изпотяване може да бъде разрушително и трудно да се справи. Лечението ще зависи от основната причина. Ако това е нисък тестостерон, лекарите често препоръчват заместителна терапия с тестостерон. Терапията е ефективна, но може да има някои рискове и усложнения.

Всеки, който продължава да изпитва симптоми дори след лечение на нисък тестостерон, може да работи с лекар, за да проучи възможните основни състояния.