Дори незначителни проблеми със съня повишават кръвното налягане на жените
Ново проучване установява, че дори относително леки нарушения на съня могат да увеличат риска от високо кръвно налягане при жените. Това увеличение е измерено дори при жени, които са спали за препоръчаната продължителност.
От известно време знаем, че недостатъчният сън повишава кръвното налягане и следователно риска от сърдечни заболявания.
Наскоро изследователи от Медицинския център на Колумбийския университет Ървинг в Ню Йорк проведоха проучване, за да преценят дали по-малко сериозните проблеми със съня могат да причинят измерими сърдечно-съдови ефекти.
Около една трета от хората в Съединените щати не получават достатъчно сън. И жените изглежда са засегнати по-често от мъжете.
Има няколко причини, поради които проблемите със съня са по-чести при жените. Например жените са по-склонни да се грижат за деца и възрастни роднини и също така изпитват промени в хормоните както месечно, така и през целия си живот.
Поради тази причина учените решиха да насочат своето изследване към жените. Водещата авторка на изследването Брук Аггарвал обяснява защо разпространението на нарушенията на съня при жените е особено тревожно.
Тя казва, „[S] също така показаха, че лишаването от сън и по-леките проблеми със съня могат да имат непропорционален ефект върху сърдечно-съдовото здраве при жените.“
Изследване на нарушения на съня
За да разследват, учените са изследвали 323 здрави жени участнички на възраст 20–79 години. Както и по-тежки проблеми със съня като сънна апнея - при които човек спира да диша за кратки периоди от време, докато спи, те тестваха за по-малки проблеми, като лошо качество на съня, затруднено отпадане и безсъние.
Резултатите от тях бяха публикувани наскоро в Вестник на Американската сърдечна асоциация.
Изследователите са използвали подобно на ръчен часовник устройство за наблюдение на съня на жените. Те разкриха, че жените, които показват малки проблеми със съня - дори тези, които спят по 7–9 часа всяка вечер - са по-склонни да имат повишено кръвно налягане.
С други думи, дори когато количеството сън е било на препоръчителните нива, нарушенията на съня все пак са повишавали риска от хипертония. Изследователите заключават:
„[R] относително леки нарушения на съня като лошо качество на съня, продължително време за заспиване и безсъние са свързани с повишено кръвно налягане и съдови възпаления при жените, дори при липса на сън.“
Съдови маркери
От участниците 26 жени също така позволиха на изследователите да вземат проби от ендотелните клетки - клетките, които облицоват кръвоносните съдове - от вената на ръцете им. Екипът оцени пробите за протеин, наречен ендотелен ядрен фактор каппа В, който е свързан с възпалението и може да сигнализира за развитието на сърдечно-съдови заболявания.
Както се очакваше, учените откриха връзка между нарушението на съня и възпалението в ендотелните клетки.
„Нашите констатации показват, че леките проблеми със съня могат да инициират съдово ендотелно възпаление, което допринася значително за сърдечно-съдовите заболявания. Резултатите от текущо клинично изпитване могат да потвърдят тези резултати. "
Брук Аггарвал
Въпреки че изследването е проведено върху сравнително малка проба (особено изследването на ендотелните клетки), констатациите заслужават допълнителна работа. Всъщност учените участват в текущи експерименти за това взаимодействие.
Докато чакаме потвърждение, Аггарвал заключава, че „[междувременно] може да е разумно да се проверяват жените за по-леки нарушения на съня, за да се помогне за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.“
