Има ли връзка между мускулната маса и сърдечно-съдовия риск?
Ново проучване установи връзка между по-ниската мускулна маса и по-високия риск от сърдечно-съдови събития - поне при мъже на възраст 45 и повече години. Изследванията показват, че тази връзка е валидна дори за мъже без анамнеза за сърдечни заболявания.
Известна загуба на скелетна мускулна маса настъпва естествено с възрастта на хората. Този процес засяга особено мъжете.
Всъщност изследванията показват, че след 30-годишна възраст мускулната маса има тенденция да намалява с 3-5% на десетилетие при мъжете.
Хората могат да предотвратят и минимизират тази загуба, като останат активни. Ако не го направят, това може да допринесе за лошо здраве и благополучие.
Някои минали проучвания предполагат, че хората със сърдечно-съдови заболявания, които изпитват по-висока загуба на мускулна маса, също имат по-висок риск от преждевременна смърт.
Към днешна дата обаче малко или никакво изследване не е разгледало възможните връзки между мускулната маса и сърдечно-съдовия риск при хора, без предварително съществуващи сърдечни или кръвоносни проблеми.
Сега специалисти от Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental в Мадрид, Испания, Университета на Канбера в Австралия и Университета на Атина в Гърция са провели проучване с цел запълване на тази празнина в научните изследвания.
Новото проучване - резултатите от което се появяват в Списание за епидемиология и здраве на общносттаи чийто първи автор е Стефанос Тироволас - анализира данните за кохорта от мъже участници на възраст 45 и повече години, обхващащи период на проследяване от 10 години.
Неговите открития предполагат, че поне при мъжете поддържането на мускулна маса може да помогне да се запазят сърдечно-съдовите проблеми.
Загубата на мускулна маса може да увеличи сърдечните рискове
Екипът анализира медицинската информация на 2020 участници - от които половината мъже, а половината жени - за период от 10 години. Всички участници с изключение на един бяха на възраст 45 и повече години и всички бяха свободни от сърдечни заболявания в началото.
В началото участниците предоставиха данни относно избора си на начин на живот, като диета и упражнения, както и измервания на циркулиращите кръвни мазнини, биомаркери за системно възпаление, тегло и кръвно налягане.
Изследователите обясняват, че всички тези стойности са важни, тъй като те могат да повлияят на риска на човек от сърдечно-съдови проблеми. В допълнение към тези данни, изследователите изчисляват и скелетната мускулна маса на участниците, коригирана в съответствие с теглото и височината на всеки човек.
През 10-годишния период на проследяване изследователите са регистрирали 272 сърдечно-съдови събития - както фатални, така и нефатални - които включват инсулт и лек инсулт. Всички тези случаи са възникнали сред работната извадка от 1019 участници, които са били на 45 или повече години на изходно ниво.
Екипът установи, че мъжете са около четири пъти по-склонни да развият сърдечно-съдови заболявания, отколкото жените. Освен това те видяха връзка между по-ниския обем на мускулната маса и по-високия риск от сърдечно-съдови проблеми при мъжете.
В другия край на спектъра, мъжете с най-голям обем на мускулна тъкан на изходно ниво са имали 81% по-нисък риск от събития като инсулт и инфаркт, в сравнение с тези с най-ниска мускулна маса в началото на периода на изследване.
Екипът също така установи, че мъжете с най-голям обем на мускулна тъкан на изходно ниво имат по-ниско разпространение на други рискови фактори за сърдечно-съдови проблеми, като високо кръвно налягане, диабет или затлъстяване.
Остава неясно защо връзката между сърдечно-съдовите проблеми и мускулната маса е била значителна само при мъжете, въпреки че изследователите предполагат, че хормоналните разлики между мъжете и жените с напредването на възрастта могат да обяснят несъответствието.
Въпреки че авторите признават, че тяхното наблюдателно проучване не може да установи никакви причинно-следствени връзки, те поддържат, че неговите открития „сочат значението на запазването на [скелетната мускулна маса] във връзка с риска от [сърдечно-съдови заболявания]“.
В своя учебен труд те стигат до заключението, че:
„Превенцията на намаляване на [скелетната мускулна маса], която става все по-разпространена сред популациите на средна и по-възрастна възраст, може да представлява ефективно средство за насърчаване на [сърдечно-съдовото] здраве.“
