Физическата активност по-рано в живота предотвратява полипите на дебелото черво по-късно
Ново проучване установява, че моделът на упражнения през целия живот намалява риска от аденоматозни полипи, които са известен предшественик на колоректалния рак.
Не е необичайно гастроентерологът да открие един или повече аденоматозни полипи по време на рутинна колоноскопия. Въпреки че тези полипи не са ракови, лекарите ги смятат за предшественици на рака.
Въпреки че около половината от хората на възраст над 60 години ги имат, само 6% от полипите стават ракови и хирургичното отстраняване предотвратява това.
Въпреки това повечето ракови заболявания на дебелото черво и ректума започват с полипи, така че тяхното присъствие може да бъде тревожно. Въпреки това, може да има начини за предотвратяване на колоректални полипи.
Ново проучване, което беше представено наскоро в Британски вестник за рака свързва цял живот упражнения със значително намален риск от развитие на полипи.
„Връзките между физическата активност, аденомите и колоректалния рак са добре разбрани“, казва Леандро Резенде, един от авторите на изследването, „но това е първото проучване, което демонстрира кумулативните ефекти на физическата активност, започваща през юношеството, върху честотата на колоректалната аденом. "
Връзката между упражненията и аденомите
Изследването идва от изследователи от Медицинското училище на университета в Сао Пауло (FM-USP) в Бразилия, които си сътрудничат с колеги от Харвардския университет в Кеймбридж, Масачузетс и други медицински заведения в североизточната част на САЩ.
Заключенията на авторите разчитат на анализа на данните, събрани от 28 250 американски медицински сестри, участвали в здравното проучване на Nurses ’Health II.
Започвайки в края на 80-те години и продължавайки до 2011 г., сестрите на всеки 2 години предоставяха информация за здравето си, подробно описвайки всички заболявания и навици като тютюнопушенето, както и употребата на хормони, бременността и менопаузалния статус.
През 1997 г. изследователите добавят въпроси, които задават на субектите техния живот на възраст от 12 до 21 години.
Според Резенде: „Те отговаряха на въпроси относно времето и методите за пътуване до дома в училище и умерената физическа активност, като ходене, както и по-интензивни упражнения, като класове по фитнес, плуване и други спортове. Това ни позволи да оценим нивото на физическа активност по време на юношеството им. "
По времето, когато проучването приключи през 2011 г., медицинските сестри също отговаряха на въпроси за начина на живот, което позволява на изследователите да събират информация за това колко активни или неактивни са като възрастни.
Какво е установено в проучването
Проучването на Nurses ’Health II изисква от всички участници да се подложат на поне една сигмоидоскопия или колоноскопия, така че изследователите да могат да проследят появата на аденоматозни полипи.
След като се приспособиха към други рискови фактори за рак, като тютюнопушене, лоша диета, алкохол и фамилна анамнеза, авторите на новото проучване успяха да видят няколко ясни връзки:
- Хората, които са били активни на възраст между 12 и 22 години, са били със 7% по-малко склонни да развият аденоматозни полипи в сравнение с тези, които са правили по-малко от 60 минути умерени упражнения всеки ден.
- За участниците, които са били активни само по време на зряла възраст - на възраст между 23 и 64 години - има 9% намаление на риска.
- Хората, които са били активни както на младини, така и по време на зряла възраст, са намалели с 24% вероятността да развият аденоматозни полипи.
„Намалението всъщност е сходно във всеки случай“, казва Резенде, което предполага, че „има кумулативен ефект от физическата активност, докато животът продължава“.
„Независимо дали става въпрос за юношеска възраст или за зряла възраст, колкото повече физическа активност получаваме, толкова по-малък е рискът от развитие на аденом в зряла възраст.“
Леандро Резенде
И накрая, изследователите също така успяха да направят изненадващо заключение относно развитието на по-големи, напреднали полипи: Активността както в юношеска, така и в зряла възраст намалява появата на тези полипи с 39%.
Предотвратяване на бъдещи ракови заболявания
Колоректалният рак е един от най-често срещаните видове рак, като приблизително 145 600 души вероятно ще получат диагноза през 2019 г. само в САЩ.
Хората на възраст над 50 години обикновено са по-склонни да развият този рак, но сега той се появява по-често при по-млади хора.
Хосе Елуф Нето от FM-USP обяснява: „Не знаем дали това е така, защото повече хора са диагностицирани или се подлагат на колоноскопии или дали ранното излагане на рискови фактори, като заседнал начин на живот, може да е причина за по-ранната честота на колоректален аденом или рак."
Заключенията на изследователите във всеки случай разкриват добре дошла и непотвърдена преди това полза от активността в млада възраст: Намалява риска от развитие на колоректален рак по-късно в живота.
Екипът също така отбелязва, че това не е просто случай на добавяне на активност на подрастващите към дейност на възрастни, за да се определят ползите. Общият им кумулативен ефект се оказва много по-голям от сумата на техните части.
