През моите очи: Афазия
Преди около 4 години, когато бях само на 26 години, претърпях сериозна мозъчна травма. В резултат на това не можех да използвам ръцете или краката си и вече не можех да чета, пиша или говоря. По същество загубих всички умения, които ме направиха такъв, какъвто съм. Това се нарича афазия.
Афазия може да се случи на хора, които са претърпели сериозни мозъчни наранявания или инсулти.
Често се налага да се научат всички техни комуникативни умения.
След мозъчната ми травма семейството и приятелите ми ме научиха кой съм, преди да се случи.
Докато все повече осъзнавах какво съм загубил, осъзнах, че трябва да си възвърна предишните умения и таланти. Исках да върна тази част от себе си.
Започнах да работя всеки ден, като първо се фокусирах върху изучаването на целия английски език. Фокусирах се върху четенето, писането и говоренето и с постепенното усъвършенстване в тези области започнах да чета всеки ден.
Прочетох много статии, тъй като те ми помогнаха да си спомня света. Използвах речник, за да търся значението на думите и започнах да пиша неизвестни думи в списък.
Все още правя това; в момента списъкът ми е 2 684 думи. Всеки ден чета 10–20 от тези думи, за да се изпробвам в смисъла им. Ако не си спомням нито дума, ще използвам речника, за да си напомня. Смятам, че това е изключително полезно.
Също така открих, че преди нараняването съм имал много широк спектър от хобита и интереси, като писане, фотографиране, свирене на музикални инструменти, пеене, изкривяване и поглъщане на мечове.
След 4 години мога с радост да кажа, че най-накрая съм научил до известна степен всички тези способности.
Списъци и повторно обучение
От години използвам списъци, за да помогна да организирам ума си. Открих, че това ми помага да се съсредоточа и да вложа повече време и енергия в мисленето за следващите си стъпки.
Сега, когато имам списък за всичко в живота си, мога да използвам времето си по-ефективно. По-долу е даден пример за един от ежедневните ми списъци:
- лекарства
- закуска и кафе
- бръснене на лицето
- математика / четене / писане / Photoshop
- лекарства
- душ
- изкривяване
- медитация
- бягаща пътека
- лекарства
- вечеря
- игри за мозъчно обучение
- лекарства и сън
Научих, че повтарянето и последователността са ми помагали във всички области на живота ми. Ето защо най-накрая мога да пиша отново и вярвам, че всеки, който чете моята работа, няма да знае за мозъчната ми травма, освен ако не съм им казал.
Също така открих, че физическите упражнения са ми били от огромна помощ при възстановяването ми и се уверявам, че редовно практикувам работа на контрионисти и бягане на бягаща пътека.
Също така е жизненоважно да упражнявате мозъка си, тъй като това може да помогне за предпазване от дегенерация. Практикувам упражнения за мозъчни тренировки ежедневно и това ми помогна с математиката и, по-важното, с дългосрочната и краткосрочната ми памет.
Изучаването и практикуването на музикален инструмент също ми помогна да възвърна когнитивните си способности. И така, сега си отделям време да практикувам пиано, китара или и двете всеки ден.
Да се научим да работим с OCD
Много от тях развиват обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) след претърпяване на сериозна мозъчна травма. Винаги съм имал ОКР, дори когато съм бил дете, но сега е много по-интензивно.
Трябваше да се науча как да работя с него, вместо да се боря с него; Откривам, че когато се опитвам да се преборя с ОКР, това само засилва задържането ми върху мен. Това е фиксиране и въпреки че всеки ще има някои фиксации, то е много по-силно за хората с OCD; не можем да избягаме от тези мисли.
Научих как да използвам OCD, за да помогна на живота си, и сега го наричам обсесивно-компулсивно овластяване. Сега мисля за своето OCD като начин да си помогна - като например да съставя списъци за всичко в живота си, така че да мога да мисля за едно нещо в даден момент. Правейки тези неща ми помага да се чувствам по-пълноценен.
Разбира се, има аспекти на моя OCD, които не ми помагат и намерих тези видеоклипове за тревожност и OCD за много полезни.
Друго нещо, което наистина ми помогна, е да имам дума, която да ми напомня, че съм добре. Думата ми е „в безопасност“.
Всеки път, когато имам мисъл, която ме кара да се чувствам така, сякаш ще се чувствам дискомфортно без никаква логика, си казвам думата „безопасно“ и слагам ръка на сърцето си. Тогава знам, че съм добре и че в живота ми няма нищо опасно.
Няколко години след контузията си реших, че най-накрая отново съм готов за училище и в момента работя чрез асоциирана степен по фотография и никога не съм се чувствал толкова жаден да науча повече.
Нараняването ми затрудни намирането на работа, както като писател, така и като фотограф. Мисля, че проблемът е, че щом хората научат, че имам мозъчна травма, мнозина не вярват, че мога да правя това, което казвам, че мога.
Това беше много разочароващо, но също така ме насочи към работа на свободна практика, където трябваше да изложа собствените си възможности и да докажа собствената си стойност. Сега, работейки като писател, фотограф и изпълнител, знам, че моята отдаденост да науча толкова много от тези умения си заслужаваше.
‘Чувствам се по-силен, отколкото през целия си живот’
Сега бавно пиша книга за живота си след мозъчна травма и търся издател. Тази книга е важна за мен; става въпрос за това как печеля, вместо да позволя на мозъчната си травма да има някаква власт над мен.
Искам да покажа, че въпреки че трябваше да науча отново света - езика си, тялото си и всичките си способности - честно се чувствам по-силен, отколкото имам през целия си живот.
Без семейството си не бих могъл да бъда толкова надежден и упорит; те винаги бяха до мен, когато имах нужда от тях. Искам да им върна нещо, да улесня живота им и това е едно от моите вдъхновения като автор.
Знанието, че мога да помогна по някакъв начин на мама, татко, брат и гадже, ще ме направи толкова весел и обнадеждаващ. Трябва да им покажа колко много са ми помогнали и защо не мога да направя това без тях.
Колкото и да съм напредвал, не е минало без борба. Преди вярвах - преди мозъчната си травма - че имам много приятели. Обаче освободих скоро след това никой от тях не беше до мен; само няколко истински приятели бяха там, когато имах най-голяма нужда от тях.
Намерих това много трудно, но се чувствам много щастлив и благословен да имам тези няколко приятели и наличието на мрежа за поддръжка като тази може да направи света различен в възстановяването.
Какво носи бъдещето
Преди около 2 месеца отидох на среща. От тази първа среща връзката ни процъфтява. Истината е, че преди да го срещна, мислех, че тази част от живота ми е мъртва. Мислех си, че никой никога повече няма да ме иска, но съм толкова щастлив да разбера, че съм сгрешил.
Толкова е лесно да се разочаровате и да влезете в негативна мисъл, когато се възстановявате от нещо толкова променящо живота като това, но наистина има светлина в края на тунела.
Въпреки че мозъчната ми травма определено е най-взискателното и изтощително нещо, което ми се е случвало, аз съм и най-щастливият, който някога съм бил. Наистина съм.
Всеки месец виждам колко по-способен и издръжлив съм и виждам колко по-пъргав и светъл е умът ми. Вълнувам се за бъдещето си, докато продължавам да работя над книгата си и да продължа напред с личните си отношения.
Целя да продължа доброволческата си работа; Знам, че има толкова много хора, които имат опит, подобен на моя, и искам да им покажа, че не е нужно да ги задържа.
Каквото и да се случи, аз ще живея, защото все още съм тук и съм решен да направя колкото се може повече с живота си.
