Вашата бременност на 18 седмици
Седмица 18 от бременността вижда как плодът започва да се прозява и хълца. Това е етапът на бременността, на който коремът ви за бременност ще стане по-очевиден.
Утробата се придвижва по-далеч от тазовата област през тази седмица и талията ви ще се свива, докато матката продължава да се движи в корема.
Въпреки че това е 18-та седмица от бременността, може да не са минали точно 18 седмици, откакто сте заченали. Повечето хора не знаят точно кога е зачеването, така че те се броят от „ден 1“, който е първият ден от последния ви период преди бременността.
Тази функция е част от поредица статии за бременността. Той предоставя обобщение на всеки етап от бременността, какво да очаквате и прозрения за това как се развива вашето бебе.
Разгледайте останалите статии от поредицата:
- Първи триместър: Оплождане, имплантация, седмица 5, седмица 6, седмица 7, седмица 8, седмица 9, седмица 10, седмица 11, седмица 12.
- Втори триместър: седмица 13, седмица 14, седмица 15, седмица 16, седмица 17.
Симптоми
Вашата бременност може да започне да се показва на 18 седмици.
Един от най-забележимите симптоми на този етап от бременността е чувството на световъртеж и замаяност при прекалено бързо изправяне.
Матката може да натисне артерия и да забави притока на кръв. Това означава, че когато жена, която е бременна около 18 седмици, седи изправена или бързо се изправя, приливът на кръв може да предизвика замаяни усещания.
Утробата също изисква голям обем кръв, за да поддържа плода, което може да предизвика понякога чувство на замаяност.
Въпреки това, тялото произвежда допълнителна кръв по време на бременност, за да компенсира това. За да подпомогнете увеличения обем на кръвта, уверете се, че консумирате храни, богати на желязо и пиете много течности.
Може също да почувствате болки в гърба, тъй като нарастващият плод и матката може да са ви накарали да изместите центъра на тежестта напред и да поставите стрес върху гръбначния стълб.
Все още може да не забележите много наддаване на тегло, тъй като хората влагат най-много тегло след 20 седмици от бременността. Количеството, което човек печели, обикновено е между 22 и 28 паунда (lb) по време на бременност, но това зависи от индекса на телесна маса (BMI) на индивида в началото на бременността.
Хормони
Хормоните ще подготвят бедрата ви за раждане, като ги направят по-разхлабени.
Това може да засегне други стави, а комбинацията от това и допълнителното телесно тегло може да окаже влияние върху комфорта на гърба ви.
Бебешко развитие
Сега плодът тежи около 8 до 9 унции (унция) и измерва приблизително 9 инча от короната до кръста. Те са с размерите на доларова банкнота.
Някъде по това време ще започнете да усещате как бебето се движи. В началото ще се почувствате като трептене или бълбукане. Това обаче не е фиксирана начална седмица за движение на плода и може да не усещате никакви движения още 2 седмици.
Плодът вече ще се е научил да се прозява и хълца и може дори да почувствате хълцането.
Женските фетуси ще развиват собствена матка и фалопиеви тръби, а мъжките фетуси могат да имат видими външни гениталии на този етап от бременността, въпреки че това може да бъде трудно да се види.
С развитието на нервната система на плода, миелинът, защитната обвивка, която покрива нервните клетки, сега се формира.
Неща за правене
Между 18 и 20 седмици от бременността лекарят по раждане ще ви извика за третото ви пренатално посещение.
При посещението на този лекар ще чуете сърдечния ритъм на вашето бебе със специален доплер ултразвуков апарат. Вашият лекар ще прегледа и Вашето кръвно налягане и тегло.
Лекарят може да извърши скринингови кръвни тестове, за да провери за хромозомни или анатомични аномалии. Ако скрининговият кръвен тест покаже положителни резултати, вероятно ще имате допълнителни тестове, за да потвърдите дали вашето бебе има генетични аномалии, които биха могли да повлияят на развитието.
Скринингът на серумен алфа-фетопротеин при майката (MSAFP) е скрининг кръвен тест, който помага да се оцени рискът на плода от дефекти на нервната тръба, като спина бифида и аномалии в коремната стена.
Това тества нивата на алфа-фетопротеин (AFP) и помага на лекаря да прецени вероятността от аномалия.
Ако се притеснявате от скрининговите тестове, не забравяйте, че това не са диагностични тестове и са предназначени само да бъдат индикация, че диагностичните тестове са необходими. Някои хора отказват скрининг, след като са обсъдили всички възможности с лекаря си.
Сканирането на анатомия на плода може също да се извърши между 18 и 21 седмица от бременността. Това е подробно ултразвуково сканиране на мозъка, сърцето, костите, лицето, гръбначния мозък и корема на плода.
Той осигурява изображения на физически аномалии, въпреки че няма да намери всеки проблем.
Сканирането ще търси:
- отворена спина бифида
- цепнатина на устната
- диафрагмална херния
- ексомфалос
- аненцефалия
- гастрошизия
- сериозни аномалии на сърцето
- летална скелетна дисплазия
- тризомия 13, 18 и 21
- двустранна бъбречна агенезия
- пола на плода
Техникът, извършващ ултразвук, или сонограф, ще нанесе гел върху корема ви, за да създаде добър контакт между сондата на ултразвуковото устройство и плода. Изображението на вашия плод ще се появи на екран.
Можете да донесете партньор или приятел за емоционална подкрепа.
Промени в начина на живот
Развиващото се дете причинява много промени в начина на живот, които са необходими по време на бременност и след раждането.
Общо здраве
По време на бременност, гледайте себе си и бебето. Избягвайте алкохола, тютюнопушенето и всички други токсични или незаконни вещества през това време. Обсъдете всички предписани лекарства с вашия доставчик на здравни грижи, за да сте сигурни, че те са безопасни за употреба по време на бременност.
Уверете се, че се храните здравословно и приемате витаминни добавки, ако е необходимо.
Упражнение
Поддържането на физическа активност през цялата бременност е жизненоважно както за вашето здраве, така и за здравето на плода.
До 18-та седмица обаче формата на тялото ви ще се променя. Може да откриете, че поддържането на рутинна тренировка става трудно.
Бременна жена може да остане активна, като същевременно свежда дискомфорта до минимум. Ключовият фактор е избягването на пренапрежение или изтощение.
Трябва да можете да проведете разговор, докато тренирате по време на бременност. Ако откриете, че оставате без дъх, вероятно упражнението е твърде напрегнато. Леките упражнения все още могат да имат ползи както за майката, така и за бебето.
Избягвайте интензивни упражнения по време на бременност. Ограничете всяка програма за аеробни упражнения, като плуване, колоездене или дори ходене, до 15 минути за три сесии седмично.
След това можете постепенно да увеличавате седмичния си режим на упражнения до четири 30-минутни седмични сесии.
Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да извлечете максимална полза от упражненията по време на бременност:
- Загрейте преди всяка сесия и охладете, когато приключите.
- Избягвайте да тренирате в горещо време.
- Опитайте се да се занимавате с физическа активност всеки ден, дори това да означава само ходене на половин час.
- Уверете се, че сте хидратирани, като пиете много вода и течности.
- Ако посещавате упражнения, потвърдете, че инструкторът има пълна квалификация да преподава бременни жени и е наясно с етапа на вашата бременност.
- Плуването може да осигури големи ползи по време на бременност, тъй като водата може да поддържа вашето тегло. Акванаталните класове могат да се предлагат в местното съоръжение за плуване.
- Вземете изключително внимание с упражнения, които представляват риск от падане, като ски, езда или гимнастика, или ги избягвайте напълно. Падането може да увреди плода.
Избягвайте упражнения, които включват легнало положение по гръб за дълги периоди от време, контактни спортове или дълги периоди гмуркане в дълбоки води или упражнения на голяма надморска височина.
Препратете всички въпроси относно бременността си до вашия доставчик на здравни грижи.
Обадете се на Вашия лекар, ако изпитвате симптоми на вагинално кървене или преминаване на тъкан, изтичане на вагинална течност, чувство на слабост или замаяност, ниско кръвно налягане, ректално налягане, болка в рамото и силна тазова болка или спазми.
