Как можете да изчистите задръстванията на синусите?
Натоварването на синусите възниква, когато дадено състояние кара течността да попадне в синусите, което ги кара да се чувстват блокирани и болезнени. Много естествени домашни средства могат да помогнат на човек да се почувства по-добре, включително хидратация, вдишване с пара и поставяне на топла, мокра кърпа върху лицето.
Вирусът или настинката са най-честата причина за задръстване на синусите, но бактериална инфекция също може понякога да я причини. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), човек със запушване на синусите може да изпита:
- главоболие
- запушен или хрема
- възпалено гърло
- умора
- кашлица
Тази статия разглежда шест прости, естествени домашни лекарства за задръстване на синусите, както и кога да посетите лекар.
Домашни средства
Има много домашни лекарства, които човек може да се опита да помогне за облекчаване на задръстванията на синусите. Те включват:
1. Останете хидратирани
Лигавиците могат да се възпалят по време на задръстване на синусите. Оставането на хидратация обаче може да помогне на мембраната да функционира правилно.
Пиенето на много вода и други течности може да помогне за облекчаване на симптомите на задръстване на синусите. Човек може да открие, че държането на бутилка вода близо до него през целия ден може да го насърчи да пие повече.
2. Дишане на пара
Дишането с пара може да помогне да се поддържат лигавиците влажни.
Това е особено важно през зимата или в по-студен климат.
Това може да помогне за облекчаване на симптомите на задръстване на синусите и да насърчи отпушването на синусите.
Пускането на много гореща вода от душ и вдишването на пари може да помогне за отпушване на синусите и облекчаване на симптомите.
Възможно е също да използвате овлажнител за същата цел.
3. Повдигане на главата по време на сън
За да се подпомогне изчистването на запушванията на синусите, човек може да помисли да вдигне глава по време на сън. Човек може да използва допълнителни възглавници, за да подпира главата си нагоре.
И обратно, поддържането на нивото на главата може да доведе до по-голямо натрупване на задръствания за една нощ.
4. Използване на евкалиптово масло
Евкалиптовото масло облекчава симптомите на задръстване на синусите. Той може също да помогне за убиването на микроби в и около носния проход, които допринасят за инфекция на синусите.
Човек може да използва евкалиптово масло, като го прилага върху хартиена хартия и спи до него, или като го добавя към гореща вода и вдишва парата. Ако обаче човек нанесе сместа от гореща вода и евкалиптово масло директно върху кожата, това може да причини изгаряния.
Маслата на основата на ментол също са популярни, но действат, като карат човек да се чувства така, сякаш може да диша по-лесно. Те не деблокират задръстените синуси.
5. Поставяне на топли, мокри кърпи
Топлата, мокра кърпа, притисната до лицето, може да помогне за облекчаване на отока и възпалението на задръстванията на синусите.
Може също да помогне за поддържане на лигавицата влажна чрез дишане на влажен въздух, което може да й помогне да функционира правилно.
Хората могат също така да накиснат кърпа в топла вода, да я изцедят и да я покрият по лицето си по начин, който все още им е удобно да дишат през устата си.
6. Опит с нети пот
Нети саксиите са малки уреди с форма на чайник, които помагат на човек да излее разтвор на солена вода в носната си кухина.
Това може да помогне за облекчаване на симптомите на задръстване на синусите, като поддържа лигавиците влажни и функционира правилно.
Нети саксиите също могат да помогнат за лечение на задръстванията чрез измиване на синусите и натрупване на материал, причиняващ запушване. Жизненоважно е да следвате внимателно инструкциите.
Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) отбелязва, че ако човек не е почистил правилно нети саксията, преди да я използва, това всъщност може да причини инфекция на синусите. Хората трябва да почистват саксиите с дестилирана, стерилна или предварително преварена вода, която не съдържа вредни микроби.
Лекарства без рецепта
Назалните спрейове, които включват деконгестант, могат да бъдат полезни за облекчаване на задръстените синуси.
Медицинското училище в Харвард обаче посочва, че деконгестантите също могат да причинят проблеми. Например понякога задръстванията могат да се влошат, след като човек спре да използва деконгестанти.
Приемът на болкоуспокояващи може също да помогне за облекчаване на болката поради задръстване на синусите.
Ако човек изпитва нежелани реакции или лекарствата не действат, трябва да говорят с медицински специалист.
Кога да посетите лекар
Въпреки че човек обикновено може да реши задръстванията на синусите с помощта на домашни средства, могат да възникнат усложнения. В тези случаи е важно да посетите медицински специалист.
CDC препоръчва да посетите медицински специалист, ако човек има:
- температура над 100.4F (38C)
- симптоми, които се влошават
- симптоми, които не са изчезнали след 10 дни
- чести проблеми със синусите
- симптоми, които лекарствата без рецепта (OTC) не разрешават
Обобщение
Задръстването на синусите най-често се случва в резултат на настинка, вирус или бактериална инфекция. Симптомите включват възпалено гърло, хрема и кашлица, наред с други.
Съществуват редица прости домашни средства, които човек може да се опита да облекчи тези симптоми. Те включват вдишване на пара, използване на евкалиптово масло и поддържане на хидратация. Човек може да използва и извънборсови лекарства като назални спрейове.
Те трябва да помислят да посетят лекар, когато симптомите им не изчезнат или се влошат, и лекарят ще може да разбере какво причинява инфекцията на човек и да предпише подходящи лекарства, ако е необходимо.
