Какво да знаете за алкохола и депресията
Алкохолът може да накара човек да се почувства депресиран и дори може да предизвика или да влоши депресията. Депресията също е рисков фактор за употребата на алкохол, тъй като хората, които се чувстват депресирани, могат да използват алкохол, за да облекчат симптомите си.
Няколко проучвания, включително проучване от 2013 г., което използва национално представителна извадка, установиха, че хората, които пият, за да управляват психиатрично състояние, са по-склонни да злоупотребяват с алкохол.
В тази статия научете повече за връзките между алкохола и депресията, както и кога да посетите лекар.
Връзки и взаимодействия
Алкохолът и депресията си взаимодействат по няколко вредни начина:
Алкохолът може да причини или влоши депресията
Пиенето на твърде много алкохол е рисков фактор за нова и влошаваща се депресия.
Проучване от 2012 г. установи, че 63,8% от хората, които са зависими от алкохола, също са депресирани. Изследването обаче не тества дали употребата на алкохол причинява депресия.
Изследвания от 2011 г. установяват, че нарушението на употребата на алкохол значително увеличава риска от депресия на човек.
Алкохолът може дори да увеличи риска от депресия при бебета, изложени на алкохол в утробата. Децата, родени с нарушения на феталния алкохолен спектър, са по-склонни да развият депресия по-късно, според по-ранно проучване от 2010 г.
Алкохолът е депресант, което означава, че забавя дейността в централната нервна система. Това временно може да накара човек да се почувства сънлив, уморен или тъжен.
Хроничната употреба на алкохол може да промени мозъчната химия по начин, който увеличава риска от депресия.
Алкохолът може да увеличи риска от опасни симптоми
Употребата на алкохол при човек с депресия може да засили симптомите на депресия и да увеличи риска от неблагоприятни и животозастрашаващи резултати.
Проучване от 2011 г. на юноши, търсещи лечение на психични заболявания като депресия, установява, че при 1-годишното проследяване тийнейджърите, които пият алкохол, са по-склонни да се самоубият или да се ангажират с други форми на самонараняване.
Анализ от 2011 г. установи корелация между употребата на алкохол преди 13-годишна възраст и по-късното самонараняване.
Изследванията от 2013 г. също подкрепят връзката между употребата на алкохол и самонараняването. Проучването установи, че тийнейджърите с депресия, които пият алкохол, са значително по-склонни да действат на суицидни чувства.
Превенция на самоубийството
- Ако познавате някого с непосредствен риск от самонараняване, самоубийство или нараняване на друго лице:
- Обадете се на 911 или на местния номер за спешни случаи.
- Останете с човека, докато пристигне професионална помощ.
- Отстранете всички оръжия, лекарства или други потенциално вредни предмети.
- Слушайте човека без преценка.
- Ако вие или някой, когото познавате, мислите за самоубийство, горещата линия за превенция може да ви помогне. Националната линия за предотвратяване на самоубийствата е достъпна 24 часа в денонощието на 1-800-273-8255.
Депресията може да увеличи употребата на алкохол
Някои хора с депресия пият алкохол, за да облекчат симптомите си. С течение на времето това може да доведе до алкохолна зависимост и злоупотреба.
Хората, които пият, за да се справят с психологически дистрес, могат да пият повече с течение на времето, особено когато се събудят с тревожност или депресия. Хроничното пиене значително увеличава риска от злоупотреба с алкохол.
Симптоми на депресия
За много хора чувството на тъга или нещастие е виден симптом на депресия. Депресията обаче е нещо повече от тъга. Това може да повлияе на много аспекти от живота на човека и дори може да бъде изтощително. Депресията е водещата световна причина за увреждане.
Симптомите на депресия включват:
- да не получавате никаква радост от хобита или занимания, които преди сте се радвали
- усещане, че няма какво да очакваме с нетърпение или да нямаме надежда за бъдещето
- необясними здравословни проблеми, като главоболие, мускулни болки или стомашни проблеми
- промени в навиците на съня, като например спане много повече или по-малко от обикновено
- неволно отслабване или напълняване
- чувствайки безполезност
- трудно вземане на решения
- имате проблеми с концентрацията на работа или училище
- изпитвайки мисли за смърт
- обмисляне на самоубийство или други форми на самонараняване
Симптоми на нарушение на употребата на алкохол
Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) съобщават, че прекомерното пиене отнема 88 000 живота годишно. CDC определя прекомерната употреба на алкохол като:
- пиене, когато жените консумират четири или повече напитки за една сесия или мъжете консумират пет или повече напитки за една сесия
- всяка употреба на алкохол по време на бременност или от хора на възраст под 21 години
- обилно пиене, определено като осем или повече напитки седмично за жени или 15 или повече напитки седмично за мъже
Други признаци, че човек може да има нарушение на употребата на алкохол, включват:
- трябва да пиете, за да се чувствате „нормални“
- невъзможност да спре да пие, въпреки че се опитва
- прикриване на пиене от други
- правене на неща, които вредят на себе си или на другите, когато пият
- да се разсейва от жаждата за алкохол
- трябва да пиете постепенно повече, за да получите същите ефекти
Антидепресанти и алкохол
Много лекари препоръчват избягване на алкохол, докато приемате антидепресанти.
И двете вещества могат да накарат човек да се чувства по-малко буден, така че те могат да бъдат опасни, ако човек ги вземе заедно. Това важи особено за тези, които използват други лекарства или имат хронично медицинско състояние.
Някои лекари съветват да се пие умерено, ако човек трябва да пие, което означава не повече от една напитка на ден за жени или две напитки на ден за мъже. Според CDC една напитка означава:
- 12 унции (унция) бира
- 5 унции вино
- 8 унции малцов ликьор
- 1,5 унции твърд алкохол
Специфичните ефекти на алкохола върху антидепресантите зависят от антидепресанта, който човек приема. Жизненоважно е да се обсъдят рисковете и възможните взаимодействия на всяко лекарство с лекар.
Човек също трябва да следи реакцията си към алкохола, когато използва антидепресанти. Някои хора, които приемат селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRI), могат да станат силно интоксикирани, когато използват антидепресанти.
Хората, които използват други лекарства или които използват нетрадиционни антидепресанти, трябва да са особено внимателни към пиенето.
Бензодиазепините, клас лекарства против тревожност, които някои хора с депресия могат да използват, могат да помогнат при спиране на алкохола. В комбинация с алкохол обаче те могат да причинят животозастрашаваща интоксикация.
Кога да посетите лекар
И депресията, и разстройството на употребата на алкохол са лечими медицински състояния. Някои хора може да се чувстват несигурни при посещението на лекар, но правилното лечение може да облекчи симптомите и да помогне на човек да живее по-добър, щастлив живот.
Всеки, който подозира, че има депресия или би искал да намали приема на алкохол, но има проблеми, трябва да отиде на лекар.
Отидете в спешното за признаци на предозиране с алкохол, като загуба на съзнание, сериозно объркване или проблеми с дишането.
Хората, подложени на лечение, трябва да уведомят лекаря си, ако:
- симптомите им се влошават след започване на лечението
- техните симптоми не се подобряват в рамките на няколко седмици от началото на лечението
- те имат други симптоми, като тревожност или промени в настроението
- имат мисли за самоубийство
Обобщение
Комбинацията от употреба на алкохол и депресия може да създаде трудности при лечението. Човек, който употребява алкохол и има депресия, може да не може да разбере кои симптоми се дължат на кой проблем, докато не потърси лечение.
Докато отказването от алкохола е от решаващо значение за хората с нарушение на употребата на алкохол и депресия, избягването на алкохол няма да излекува депресията. Хората може да пожелаят да потърсят качествена психологическа помощ от лекар, терапевт или и от двамата.
