Шумното работно място може да повлияе на сърцето ви
Професионалният шум е важна опасност за здравето, свързана с повишен риск от загуба на слуха. Освен това може да застраши сърцето, открива ново проучване.
Професионалният шум е важна опасност за здравето, свързана с повишен риск от загуба на слуха. Освен това може да застраши сърцето, открива ново проучване.
Lipitor е статин. Намалява нивата на триглицеридите и „лошия“ LDL холестерол в кръвта и повишава нивата на „добрия“ HDL холестерол. Неблагоприятните ефекти включват главоболие, болки в ставите, мускулите и гърба и повишаване на нивата на кръвната захар. Хората трябва да го използват заедно със здравословна диета и редовни упражнения.
Първоначалните изследвания показват, че семената от чиа могат да имат лек ефект върху загубата на тегло. Научете повече за това изследване и как да включите семена от чиа в диетата.
Берберинът е естествено съединение в растения като злато, орегонско грозде и дървесна куркума. Като прави промени в клетките на тялото, това може да помогне за лечение на състояния като високо кръвно налягане, възпаление и рак. Научете повече за берберина, включително страничните ефекти и как да го използвате, тук.
Усещането на пулс в стомаха или корема не е причина за безпокойство при някои хора. При други обаче това може да показва аортна аневризма. Научете повече за причините, рисковите фактори и симптомите тук.
Хиперлипидемия е, когато някой има повишени нива на липиди или мазнини в кръвта си. Лекарите описват тези мазнини, които включват холестерол и триглицериди, като добри или лоши, в зависимост от това как те влияят върху здравето на човека и риска от сърдечно-съдови заболявания. Научете повече за хиперлипидемията тук.
Чистата хиперхолестеролемия е форма на висок холестерол, която родителите предават на децата си в своите гени. Научете повече тук.
Яйцата са богати на протеини, калций и калий, наред с други жизненоважни хранителни вещества. В тази статия научете колко калории съдържа едно яйце, както и рисковете и ползите от яденето на яйца.
Предлагат се разнообразни заместители на месото, включително тофу, темпе и сейтан. Научете за хранителната стойност на тези и други заместители на месо тук.
Протеинът е важна част от диетата на всеки. Човек може да увеличи количеството протеин, което консумира по различни начини, включително да яде определени храни, да опитва добавки и евентуално като се храни в точно определено време. Научете повече тук.
Яйцата осигуряват много полезни хранителни вещества, които са полезни за здравето на човека. Консумирането на сурови, необработени яйца обаче може да причини заболяване, тъй като някои яйца могат да съдържат салмонела. Научете повече за яденето на сурови яйца тук.
Броят на калориите, които тялото изгаря, докато човек ходи, варира в зависимост от пола, размера на тялото и колко бързо върви. Научете повече за това колко калории хората изгарят, когато се разхождат тук.
Колко здравословно е едно масло за пържене, зависи от това кога се разгражда и колко дълго човек го загрява. Някои от по-здравословните масла включват зехтин, масло от авокадо и масло от рапица. Научете повече за най-добрите масла за пържене в дълбочина, плитки пържене и печене, заедно с други хранителни съображения, тук.
Тобико, масаго, икура и хайвер са видове рибена сърна или яйцата на риба. Всички те са сходни, но имат някои хранителни разлики. Всички те могат да бъдат част от здравословна диета. Научете повече за тобико, масаго, икура и хайвер тук.
Хората използват тежък крем, за да добавят дебелина и кремообразност към ястията или да създадат бита сметана за десерти. Тук ще разгледаме най-добрите заместители на тежкия крем, включително млечни, вегански, здравословни и солени варианти.
Постенето преди вземане на тест за холестерол беше стандартна практика. Сега някои лекари препоръчват на хората да не пости преди да вземат теста. Тук научете повече за това кога хората трябва да гладуват преди тест за холестерол, колко дълго да гладуват и какво означават резултатите от теста.
Проучванията показват, че орехите и ореховото масло могат да помогнат за понижаване на холестерола, подобряване на здравето на сърцето, повишаване на плодовитостта при мъжете, подобряване на мозъчната функция и предотвратяване на рака. Въпреки това, хората може да искат да ядат орехи в умерени количества, тъй като те са с високо съдържание на калории. Хората с алергия към ядки трябва да избягват орехите.
6-годишно проучване на 1000 души на възраст 70–90 години не открива разлика в процентите на памет или спад на познанието сред участниците, които са използвали или не са използвали статини.
Ново изследване върху мишки показва, че превръщането на нездравословен микробиом в здравословен може да осигури алтернативен начин за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
Ново изследване установява, че подобряването на нивата на холестерола чрез приемане на диета с високо съдържание на зеленчуци намалява изтощението при хора с множествена склероза.