Видове и причини за болки в краката
Болката във всяка част на крака е често срещан симптом на травма или заболяване.
Причините за болки в краката са много.
Травматичните причини включват спортни наранявания. Други причини могат да бъдат свързани с кръвоносните съдове, нервите, мускулите, ставите, меките тъкани или костите.
Курсът на лечение зависи от причината за болката в краката.
Болката в краката често може да се лекува у дома, но ако болката е внезапна, силна или постоянна или ако има други симптоми, може да се наложи медицинска помощ.
Тази статия ще разгледа някои често срещани причини за болки в краката и някои домашни лечения.
Бързи факти за болката в краката
- Причините за болки в краката могат да бъдат мускулно-скелетни, неврологични или съдови.
- Шини на пищяла и стрес фрактури могат да бъдат резултат от повтарящи се спортове, като бягане.
- Болката в краката понякога може да показва сериозни съдови проблеми. Те понякога могат да бъдат фатални и изискват медицинска намеса.
- Много видове болки могат да бъдат лекувани у дома, но силната или постоянна болка може да показва по-сериозно състояние.
Причини
Болките в краката най-вече могат да бъдат класифицирани като неврологични, мускулно-скелетни или съдови, или те могат да се припокриват.
Мускулно-скелетна болка: Примери за крепит, разпознат по пукащ или пукащ звук в коляното или артрит, автоимунно заболяване, което засяга ставите в тазобедрената става, коляното или глезена. Ако мускулите, сухожилията или връзките са напрегнати, например по време на падане, всяка болка ще бъде мускулно-скелетна.
Нощни спазми, синдром на отделението и стрес фрактури също са мускулно-скелетни проблеми.
Съдова болка: Причините включват PAD, дълбока венозна тромбоза (DVT), целулит, инфекции, разширени вени и варикозна екзема, където болката е придружена от обезцветяване на кожата.
Неврологична болка: Състоянията включват синдром на неспокойните крака, при който краката се свиват неконтролируемо, невропатия или увреждане на нервите и болка в седалищния нерв. Неврологична болка може да присъства дори при почивка.
Тук ще разгледаме някои от тях по-подробно.
Какво представлява болката в краката?
Болката се появява, когато нервите реагират на стимули като високи нива на налягане, високи или ниски температури и химикали, които могат да се отделят при увреждане на тъканите.
Болката в краката може да бъде остра, тъпа, сковаваща, изтръпваща, пареща, излъчваща или болезнена.
Той може да бъде и остър, което означава внезапно и краткосрочно, или може да бъде хроничен и постоянен. Тежестта може да бъде оценена по скала от 1 до 10 или от лека до тежка.
Нараняването, получено по време на спортна игра или при инцидент, обикновено е остро и травмиращо. Човекът често може да идентифицира причината.
Други причини, като периферна артериална болест (PAD), са склонни да се натрупват с течение на времето, въпреки че човек може да е в състояние да определи началото на болката.
Някои спортни наранявания се натрупват с течение на времето, като повтарящи се наранявания на деформации и стрес фрактури. Травматичните наранявания също могат да се превърнат в дългосрочни или хронични проблеми, ако човекът не си почива или търси лечение.
Важно е да сте наясно какво се е случвало преди и по времето, когато са се появили болки в краката, тъй като това може да помогне да се реши кога да се потърси медицинско лечение.
Видове
Различните причини за болки в краката могат да имат подобни симптоми. Поставянето на правилна диагноза увеличава шансовете за подходящо лечение, ако е необходимо. Идентифицирането на симптомите и появата им може да помогне за намирането на подходяща диагноза.
Крампи на краката или кончета на Чарли
Конете Чарли са преходни епизоди на болка, които могат да продължат няколко минути. Мускулът, обикновено прасецът в задната част на подбедрицата, се стяга и преминава в спазъм.
Спазмите са по-чести през нощта и при възрастни хора. Приблизително 1 на 3 души на възраст над 60 години изпитват нощни крампи и 40 процента изпитват над 3 атаки седмично.
PAD
PAD може да причини болка в крака поради лоша циркулация. Без лечение то може да бъде фатално. Ключовият симптом е прекъсната клаудикация.
Прекъснатата клаудикация води до ограничаване на кръвоснабдяването на мускулите на краката. Получената липса на кислород и хранителни вещества причинява болка.
Клаудикацията включва:
- болка в мускулите, подобна на спазми по време на упражнения или упражнения
- болка в седалището, бедрата, прасците и ходилата
- болка при ходене или изкачване на стълби
Спазмите постоянно се появяват след едни и същи разстояния за ходене и често облекчават почивката.
DVT
DVT се отнася до кръвен съсирек в дълбоките вени на крака. Може да се появи след дълго прекарване в седнало положение, например в полет на дълги разстояния.
Симптомите включват подуване и горещо, болезнено усещане от едната страна на крака. Това може да се случи само при ходене или изправяне.
Съсирекът може да се разтвори сам, но ако човек изпитва замаяност и внезапен задух или ако изкашля кръв, е необходимо спешно внимание.
Това може да са признаци, че DVT се е превърнал в белодробна емболия или кръвен съсирек в белия дроб.
Съдови проблеми могат да бъдат сериозни. Както PAD, така и DVT могат да се проявят без симптоми. Хората, чийто начин на живот или медицинска история ги оставят склонни към съдови проблеми в крака, трябва да са наясно с възможните симптоми.
Шини на пищяла
Участието в интензивни натоварвания по време на спорт може да доведе до различни видове наранявания.
Джогингът и бягането могат да създадат повтарящи се сили на удар, които претоварват мускулите и сухожилията. Шините на пищяла предизвикват силна, локализирана болезненост в мускулите и понякога болки в костите, които обикновено се усещат около пищялната кост.
Болката в пищяла не може да се обясни с очевидна причина като фрактура.
Фрактури и стрес фрактури
Силното налягане, например от падане, може да доведе до фрактури. Някои фрактури се виждат лесно и веднага, със силни натъртвания, подуване и деформация. Те обикновено получават спешна медицинска помощ.
Стрес фрактурите са малки фрактури, които могат да бъдат резултат от повтарящи се стресове, получени по време на спорт, често когато интензивността на активността се увеличава твърде бързо.
Няма нито едно нараняване, а фрактурите са малки. Болката може да започне на по-ранен етап по време на всяко упражнение и в крайна сметка да присъства през цялото време.
Поплитеус тендинит
Това води до болка в коляното по време на бягане надолу. Причинява се от възпаление на сухожилието на подколенника, което е важно за стабилността на коляното.
Щам на подколенната сухожилие
Острата травма може да доведе до навяхвания и разтежения. Изкълчването се отнася до разтягане или разкъсване. Щам е нараняване на мускулите или сухожилията.
Често свързан с бягане, напрежението на подколенното сухожилие може да доведе до остра болка в задната част на бедрото, обикновено поради частично разкъсване.
Изкълчвания и навяхвания обикновено се развиват поради неадекватно обучение за гъвкавост, преразтягане или не загряване преди дадена дейност. Продължаването на упражненията, докато е ранен, увеличава риска.
Синдром на отделението
Когато нараняването на крака води до подуване, опасните нива на натиск в мускулите могат да доведат до остър или хроничен синдром на отделението.
Това може да се дължи на фрактура или тежко натъртване.
Подуването води до натрупване на налягане, докато кръвоснабдяването на мускулната тъкан не бъде прекъснато, изчерпвайки мускулите на кислород и храна. Болката може да бъде неочаквано силна, като се има предвид нараняването.
В тежки случаи ранната болка може да бъде последвана от изтръпване и парализа. Това може да доведе до трайно увреждане на мускулите.
Болка в седалищния нерв
Ишиасът се случва, когато се оказва натиск върху нерв, често в гръбначния стълб, което води до болки, които се стичат по крака от бедрото до стъпалото.
Това може да се случи, когато нерв е „притиснат“ в мускулен спазъм или от дискова херния.
Дългосрочните ефекти включват напрежение върху други части на тялото, тъй като походката се променя, за да компенсира болката.
Рак на яйчниците
Ракът на яйчниците може да доведе до болка и подуване на краката.
Домашно лечение
Много случаи на болки в краката могат да бъдат разрешени у дома, без медицинска намеса.
Самопомощ при мускулни крампи
Ако са изключени сериозни причини за спазми, могат да бъдат подходящи мерки за самопомощ.
Болкоуспокояващите няма да подобрят спазмите в краката, защото започват внезапно, но разтягането и масажирането на мускула може да помогне.
За облекчаване на болката при поява на спазми:
- Задръжте пръста и го издърпайте нагоре към тялото, докато изправяте крака.
- Разхождайте се на токчета, докато спазмите изчезнат.
За да предотвратите спазми:
- Винаги се разтягайте и загрявайте преди и след тренировка.
- Избягвайте дехидратацията, като пиете 8 до 12 чаши вода на ден.
- Редовно разтягайте и масажирайте краката.
Лечение на спортни травми
Незначителни спортни наранявания, като изкълчвания на крака и разтежения могат да бъдат лекувани с ОРИЗ:
- Почивка: за предотвратяване на по-нататъшно нараняване и позволява време за заздравяване за намаляване на отока
- Лед: за намаляване на отока, възпалението и болката.Нанася се до 20 минути, увит в кърпа, а не директно върху кожата.
- Компресия: използвайте еластична превръзка, здраво, но не плътно увита, за да намалите отока и болката.
- Кота: повдигнете крака над нивото на сърцето, така че гравитацията да подпомогне дренирането, за да намалите отока и болката.
Лекарства като ацетаминофен или нестероидни противовъзпалителни лекарства могат да помогнат при известна болка, но ако болката продължава повече от 72 часа, трябва да се потърси специализиран медицински съвет.
Връщането към активността трябва да се градуира по своята интензивност, за да се изгради гъвкавост, сила и издръжливост безопасно.
Проблеми с кръвообращението
Необходима е медицинска помощ за клаудикация и други симптоми на съдови заболявания поради риск от инфаркт или инсулт.
За да се намалят сърдечно-съдовите рискови фактори, хората се съветват да:
- избягвайте или откажете цигарите
- прави умерени упражнения, както е препоръчано от лекар
- управлявайте нивата на нивата на кръвната захар, холестерола и липидите
- контролират кръвното налягане
- придържайте се към антитромбоцитна терапия за намаляване на кръвните съсиреци, ако е подходящо
- Упражненията и здравословната диета са полезни. Тези, които имат план за лечение на сърдечно-съдови или други заболявания, трябва да го следват внимателно.
Болката в краката има много различни причини и симптомите често се припокриват. Ако продължават, влошават се или затрудняват живота, индивидът трябва да отиде на лекар.
Стратегията за диференциална диагноза може да помогне за изключване на неподходящи причини, да стесни възможностите и да осигури навременна намеса.
